为帮助员工释放压力，关注本我，重塑自我，提升员工学习的获得感和幸福感。2024年5月20日太阳成集团tyc7111cc特举办“瑜悦身心，伽倍美丽”此次活动于每周三18点整在高台校区体育馆四楼进行为期一个月的瑜伽练习。

本次活动由胡雪同学带领同学们通过瑜伽的深呼吸、坐立体式动作、冥想练习等帮助同学们平静心境，使同学们能够更好地应对日常生活中的压力和焦虑情绪。通过瑜伽，他们可以学会放松身体和思绪，释放内心的紧张感。同时通过这些难度系数小的动作也易于提升大家对瑜伽产生兴趣，以及完美完成动作的幸福感。

活动现场气氛热烈，同学们纷纷表示，通过这次瑜伽减压活动，他们不仅放松了身心，还感受到了内心的平静与平衡。他们认为这样的活动对于缓解学习压力、提升心理健康非常有帮助，同时也希望学校今后能举办更多类似的活动。

“爱自己是终生浪漫的开始！”此次“瑜悦健心，伽倍美丽”525 心理健康活动的成功举办，成功的为喀大学子提供了一个愉悦身心、重拾健康幸福的良好渠道。同时，也促进了同学们释放压力，关注本我，重塑自我的能力。相信在今后的学习和生活中，同学们会以更加健康的身体和心态面对问题。同时负责本次活动的老师也表示今后会举办更多此类活动，并希望通过此类活动促进同学们心理素质的提升，塑造老员工自尊自信、理性平和、积极向上的心态，活跃校园文化氛围，构建和谐向上、健康青春的校园文化。

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文/图：林桐羽

校对：贾贵娟

审核：贺波

2024年5月29日