为了让同学们认识到焦虑和烦恼对生活和学习的负面影响，以及帮助同学们掌握应对焦虑和烦恼的方法和技巧。太阳成集团tyc7111cc财务管理2308班组织了一场以“拒绝焦虑，放飞烦恼“为主题的心理班会活动。

活动开始，主持人以轻松幽默的方式引入主题，带领同学们了解何为焦虑，焦虑的典型特征及类型和面对焦虑的解决方法。随后，同学们自愿分享了自己曾经遇到的焦虑和烦恼的经历，以及当时的感受和应对方法。听完后，同学们感触良多，受益匪浅。

    互动游戏环节将活动推向了高潮，”让烦恼随风飞吧“游戏让同学们把自己日常生活中的烦恼写在纸上，然后折成纸飞机，在上面画上自己喜欢的图案，最后，将包裹着困扰的纸飞机掷向天空，让心事随风而去。

    活动最后，同学们的烦恼都进入了垃圾桶，主持人对活动进行了总结，强调了积极心态的重要性，并鼓励同学们在今后的生活中，遇到焦虑和烦恼时，能够运用所学的方法和技巧，勇敢面对，积极解决。

   此次心理班会活动取得了圆满成功，同学们纷纷表示受益匪浅，对今后的学习和生活充满信心。

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文/图：唐瑞、周禹彤

校对：钱红

审核：贺波

2024年9月26日